Aufgrund der sehr hohen Anzahl an Therapieplatzanfragen, verzweifelten Anrufe von Patienten, die keinen Therapieplatz finden, aber dringend Hilfe benötigen, bin ich gerade dabei foldende zusätzliche Möglichkeit für Sie zu entwickeln:
SafeSoul
Online-Hilfe bei psychischen Problemen - zeitnah, flexibel, kompetent
Befinden Sie sich in einer persönlichen Krise oder leiden unter psychischen Problemen und finden keinen Therapieplatz? Überlegen Sie schon länger, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll sein könnte? Leiden Sie unter all dem Unangenehmen in Ihnen und wissen nicht, wie Sie aus dem "Gedankenkarussell" aussteigen oder Ihre Gefühle "in den Griff" bekommen sollen?
Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Sie wirklich wollen im Leben und leben Sie nach dem, was Ihnen wirklich wichtig ist?
Oder haben Sie das Bedürfnis sich weiter zu entwickeln, wissen aber nicht wie?
Als Diplom-Psychologin und Verhaltenstherapeutin habe ich nach mittlerweile über 10jähriger psychotherapeutischer Tätigkeit in eigener Praxis ein Programm entwickelt, in welchem ich Ihnen, die aus meiner Erfahrung effizientesten psychotherapeutischen Strategien zur Selbst- und Soforthilfe im 6-Monats-Online-Training vermittele. Diese Programm wird Sie zur Selbstreflexion anregen und durch gezielte Fragen und erfahrungsorientierte Übungen dazu befähigen hilfreich mit Ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen, die Botschaften Ihres Inneren für und nicht gegen sich zu nutzen und Ihr Leben nach dem auszurichten, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Sie können das Programm auch nutzen, um die Wartezeit auf einen ambulanten Therapieplatz zu überbrücken und sind dann bestens auf die psychotherapeutische Arbeit vorbereitet. Oder Sie sind bereits ausreichend stabilisiert, haben innerhalb des Trainings genug gelernt, um sich selbst zu helfen und benötigen dann keine Psychotherapie mehr (je nach persönlichen Vorbedingungen).
Das Programm beruht auf effektiven wissenschaftlich erprobten Methoden u.a. aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) ergänzt durch imaginative Techniken.
Der Beginn des Programms ist für April 2025 geplant, für welchen Sie sich gerne ab sofort anmelden können. Es werden monatliche Live-Online-Treffen sein, welche
durch Arbeitsblätter begleitet werden. Sie bekommen Aufgaben, welche Sie in der Zwischenzeit bearbeiten und es gibt bei jedem Training Raum für Ihre Fragen. Außerdem gibt es einen
geschützten Mitgliederbereich, in dem Sie zu jeder Zeit auf die Inhalte des Programms zugreifen können.Die Teilnehmerzahl ist
auf 20 Personen pro Kurs begrenzt.
Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne per E-Mai. Gerne lasse ich Ihnen dann auch weitere Infos zum Programm zukommen.
Für wen das Programm geeignet ist:
- Menschen mit leichten bis mittelschweren psychischen Problemen bzw. Diagnosen
- Menschen, die lernen wollen mit Ihren Gedanken und Gefühlen effektiv umzugehen
- Menschen, die sich weiterentwickeln wollen und Ihre inneren Prozesse besser verstehen wollen
- Menschen in persönlichen Krisensituationen
- Überbrückung der Wartezeit auf einen ambulanten Therapieplatz
- Menschen, die bereit sind an sich und Ihrem Verhalten zu arbeiten
- Menschen, denen es wichtig ist Hilfe zur Selbsthilfe zu erhalten
- Menschen, die bereit sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren
Für wen das Programm nicht geeignet ist:
- schwere psychische Störungen, wie z.B. schwere Depressionen, akute Suizidalität, Schizophrenien, Suchterkrankungen, komplexe Traumatisierungen, Akuttraumata
- Menschen, die die Ursache für Ihre Probleme ausschließlich im Außen suchen
- Menschen, die nichts an sich und ihrem Verhalten verändern wollen
- Menschen, die nicht in ihre Gesundheit investieren wollen
Zwei Gäste sind es, die du stets bewirtest: deinen Leib und deine Seele.
Was du dem Leib bietest, gibst du bald wieder her.
Was du aber der Seele bietest, behälst du für immer.
(Epiktet)